Perkara-perkara yang Patut Diamalkan dan Dihindari Pada Bulan Ramadhan

ramadhan1Pada bulan Ramadhan, pengamalan program nutrisi Isagenix merupakan satu perkara yang amat mencabarkan. Namun begitu, bulan Ramadhan merupakan satu peluang yang unik kepada anda untuk merasai manfaat sepenuhnya daripada berpuasa sekala! Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan tenaga atau membekalkan nutrisi yang terbaik kepada badan anda, matlamat anda boleh dicapai dalam bulan ini!

Berikut merupakan tip yang mudah untuk menjayakan bulan Ramadhan anda.

Patut Diamalkan

  • Pilih sumber tenaga yang baik. Badan kita berfungsi dengan cekap jika dibekalkan dengan karbohidrat yang baik, lemak sihat, protein, vitamin, mineral dan serat dalam nisbah yang seimbang. IsaShake™ and IsaLean® PRO Shake kedua-duanya membekalkan tenaga yang berterusan supaya anda berasa kenyang.
  • Minum Cleanse for Life®. Puasa merangsang pembebasan toksin daripada sel-sel lemak, dan Cleanse for Life® meningkatkan keupayaan sistem penyahtoksikan semulajadi badan anda ke aras kemuncak.
  • Minum air yang mencukupi. Gunakan AMPED™ Hydrate untuk mengekalkan keseimbangan air dan mineral dalam badan anda.
  • Dapatkan rehat yang secukupnya. Tidur yang tidak mencukupi akan menjejaskan pencapaian fizikal dan mental anda. Minuman herba yang kaya dengan Adaptogen seperti Ionix® Supreme dan e+™ dapat meningkatkan tenaga dan kesegaran minda anda pada waktu siang.
  • Serat merupakan kawan baik anda! Makanlah dua hidangan buah-buahan dan tiga hidangan sayur-sayuran untuk memudahkan sistem penghadaman badan dan sistem perkumuhan. Fiber Snacks™ merupakan pilihan snek yang mudah untuk membekalkan serat tambahan kepada badan anda.
  • Rancang terlebih dahulu. Ikuti menu saranan Ramadhan Isagenix untuk memastikan matlamat kesihatan anda tercapai pada bulan puasa ini.

Patut Dihindari

  • Janganlah berbuka puasa dengan makan besar. Amalan ini tidak dapat menurunkan berat badan anda, sebaliknya, ia akan meningkatkan berat badan anda. Jika anda berasa lapar, cubalah Isagenix Snacks™.
  • Janganlah berasa tertekan. Cubalah t+ Chai untuk menenangkan minda dan badan anda serta mengurangkan kesan tekanan sebelum anda tidur.
  • Kurangkan karbohidrat terproses seperti gula, tepung dan nasi putih kerana makanan ini akan meningkatkan aras gula dalam darah secara mendadak dan menyebabkan anda berasa letih dan lapar.
  • Janganlah mengambil makanan bergoreng dan pedas secara berlebihan kerana makanan ini menyebabkan masalah penghadaman, pedih hulu hati, kembung dan peningkatan berat badan.
  • Hadkan pengambilan makanan terproses seperti sosej ayam dan ham ayam yang mengandungi kandungan natrium, bahan pengawet, perisa dan pewarna tiruan yang tinggi.

Semoga anda kekal sihat dan gembira dalam bulan puasa ini. Untuk maklumat lanjut tentang pengamalan nutrisi Isagenix pada bulan Ramadhan, sila rujuk kepada Menu Saranan Ramadhan Isagenix.